El taller de Multisports ofrece una experiencia completa de actividad física al combinar natación y atletismo en una misma sesión. Durante 1 hora académica de natación y 1 hora académica de atletismo, los participantes podrán desarrollar sus habilidades en el agua y en tierra, logrando un entrenamiento integral y dinámico.

Objetivos del Taller:

• Mejorar la resistencia, fuerza y coordinación a través de ejercicios variados de natación y atletismo.
• Aprender técnicas básicas de nado y carrera bajo la guía de instructores especializados.
• Fomentar el trabajo en equipo y la superación personal en cada sesión.

Metodología: Cada sesión comienza con 1 hora académica de natación, donde se practican técnicas de nado, ejercicios de flotación y resistencia. Luego, en la segunda hora académica, se realizan actividades de atletismo como carreras, saltos y ejercicios de agilidad, adaptados a distintos niveles de habilidad.