Este taller está diseñado para personas que deseen mejorar sus habilidades acuáticas, desarrollar nuevas técnicas de nado, y disfrutar de actividades en el agua que promuevan el bienestar físico y mental. A través de sesiones guiadas, los participantes explorarán distintos estilos de natación, ejercicios de resistencia y técnicas de respiración en un ambiente seguro y de apoyo.

Edad mínima: 15 años a más

Objetivos del Taller:

• Desarrollar y perfeccionar las técnicas de nado en los estilos crol, espalda, pecho y mariposa.
• Fortalecer la resistencia y mejorar la condición física general mediante ejercicios acuáticos.
• Aprender ejercicios de relajación y control de la respiración en el agua.
• Disfrutar de actividades recreativas y ejercicios adaptados que promuevan el trabajo en equipo y la confianza en el medio acuático.

Metodología: El taller incluye sesiones prácticas en la piscina con instrucción de profesores y ejercicios progresivos adaptados a distintos niveles de habilidad. Además, se realizarán dinámicas grupales y entrenamientos específicos para aquellos que busquen mejorar su rendimiento.